Сильні геомагнітні коливання чекають на українців в останній декаді року

Особливо сильні магнітні бурі очікуються 26 та 28-29 грудня. Магнітні бурі створюють несприятливі умови для нашого здоров’я. У багатьох людей, особливо метеозалежних, можуть спостерігатися такі симптоми:

  • Головний біль, запаморочення.
  • Підвищення артеріального тиску і тахікардія.
  • Різкі зміни настрою, схильність до депресії.
  • Сонливість.
  • Зниження життєвого тонусу, загальна слабкість організму.
  • Зменшення продуктивності праці.
  • Загострення хронічних хвороб.

Мінімізувати шкідливий вплив магнітних бур на здоров’я можна, головне – дотримуватися низки правил.

  • Уникайте стресів і перенавантажень – як фізичних, так і емоційних. Намагайтеся менше нервувати.
  • Гуляйте на свіжому повітрі хоча б 1 годину на день.
  • Замість кави та чаю пийте щонайменше 1-2 літри чистої води.
  • Напередодні магнітної бурі виключіть з раціону шкідливі продукти, а також занадто жирну, солону та солодку їжу. Натомість їжте більше фруктів та овочів.

Читайте також: У Запорізькій області очікуються сильний туман та ожеледиця