В Запорожской многопрофильной клинике «ВИТАЦЕНТР» состоялась очередная «Школа гипертоника». В рамках социальной акции заведующие отделениями неврологии и терапии в течение двух дней проводили лекции, тренинги и мастер-классы, на которых рассказывали о гипертонии и инсульте.

Около 70 запорожцев посетили занятия. Они узнали, как измерять артериальное давление, как правильно дышать, как спасти человека при инсульте и многое другое.

В первый день мероприятия доктор медицинских наук, заведующий терапевтическим отделением «ВИТАЦЕНТР» Владимир Вениаминович Медведев провел лекцию на тему: «Артериальная гипертензия». Важной стала информация о том, как правильно измерять давление. Измерение необходимо выполнять на обеих руках. В дальнейшем выбирается та рука, на которой были наивысшее показания. Если разница между цифрами, которые показал аппарат во время измерения на обоих руках выше 20 мм, то человек нуждается в дополнительном обследовании. Манжетка должна быть на плече и находиться на уровне сердца. Только после 5-ти минутного отдыха, приняв положение «сидя», человеку необходимо положить руку на стол ли тумбочку, расслабиться и только тогда измерять давление. На повышение давления могут повлиять различные факторы: стресс из-за плохого самочувствия, прохладное помещение, курение и употребление алкогольных напитков (перед процедурой).

После лекций участники школы попробовали самостоятельно измерить давление разными тонометрами и дегустировали травяные чаи, в витамины.

Во второй день «школы» заведующая неврологическим отделением Анна Сергеевна Кайнара рассказала об инсультах, о его разновидностях и о том, кто входит в группу риска.

По ее словам, инсульт занимает второе место среди причин смерти людей. Каждый год в Украине регистрируется до 110 тысяч случаев инсульта, который может стать причиной инвалидности, а иногда даже смерти.

«Инсульт – сосудистая катастрофа, которая происходит внезапно вследствие нарушения мозгового кровообращения. В таком случае особо важна быстрая реакция окружающих, так как каждая потерянная минута определяет последующую жизнь пациента», – говорит специалист.

Особенно важно знать первые признаки инсульта для того, чтобы как можно раньше оказать помощь.

— Необходимо попросить больного улыбнуться. При инсульте улыбка будет перекошена, несимметрична;

— Постарайтесь разговорить человека, чтобы тот произнес простое предложение. При инсульте речь нарушена;

— Попросите человека поднять обе руки. При инсульте одна рука будет падать и как-бы уходить в сторону.

Если пострадавший не может выполнить хотя бы одно задание – срочно вызывайте скорую помощь: больной должен быть госпитализирован.

После познавательной лекции Анна Сергеевна провела мастер-класс, на котором участники научились правильно дышать и узнали, как с помощью простых дыхательных упражнений можно снизить давление и улучшить здоровье.

 

За здоровье!

Для профилактики проблем с давлением врачи рекомендуют употреблять небольшое количество алкогольных напитков. К примеру, флавоноиды, которые содержатся в красном вине, полезны для организма. Существуют допустимые нормы алкоголя: 50 граммов водки, 300 граммов некрепленого вина, 300 граммов пива (в день и только один напиток на выбор!).