За время летних каникул распорядок дня школьников был основательно нарушен. За три месяца отдыха они потеряли способность быстро концентрировать свое внимание. Чтобы помочь им побыстрее войти в рабочий ритм, психологи советуют уже сейчас предпринимать некоторые шаги.
«У детей адаптационный период длится довольно долго – месяц-полтора у старших и младших школьников, 2-3 месяца – у первоклассников», – предупреждает методист информационно-аналитического методического центра департамента образования и науки горсовета Александра Биюн. Она дала несколько советов, как настроить ребенка на рабочий лад.
Чтобы вернуться к рабочему режиму дня, надо постепенно, в течение 10 дней до 1 сентября приучать ребенка ложиться спать на полчаса раньше, и подниматься на полчаса раньше. Помните, ребенок должен спать 9-10 часов.
За лето падает уровень концентрации внимания. Поэтому используйте игры на развитие внимания. Например, «Найди 10 отличий на рисунках» и прочие игры из Интернета.
К усидчивости приучайте постепенно. Например, в первый день пусть ребенок раскрашивает рисунок, не вставая с места в течение 15 минут, потом – перерыв, и снова 15 минутные занятия. На следующий день увеличьте время до 20 минут, и так пока не дойдете до 30-45 минут занятий в сидячем положении.
Для младших школьников составьте распорядок дня, чтобы ребенок четко знал, когда и что ему нужно сделать, чтобы все успеть. При этом обязательно включите отдых после школы и прогулку на свежем воздухе.
У некоторых детей может быть велик страх наказания. Не начинайте общение с фразы: «Что ты сегодня получил?» Обязательно подбадривайте ребенка, настраивайте на положительный результат в учебе. Если ребенок чересчур возбужден, хочет поделиться с вами новостями – выслушайте, это не займет много времени.
