Пандемія коронавірусу додала негативу у життя жінок
Чули жарт? Коронавірус – це, без сумніву, всесвітня жіноча змова. Докази: вмирають в основному чоловіки; скасовано всі спортивні матчі; закрито бари та розважальні заклади; всі, хто залишився в живих, сидять вдома з дружинами. Воно-то смішно. Але не все так райдужно. Ситуація з пандемією коронавірусу більш негативно впливає на жінок, ніж на чоловіків. Їхня психіка більш вразлива, навантаження в домашньому «ув’язненні» збільшилося, а підтримка та гармонійні стосунки із чоловіком зараз дуже велика рідкість.
Нещодавно Запорізький благодійний фонд «Єдність» за майбутнє» взяв участь у онлайн-зустрічі з міжнародними експертами, яку організував Джорджтаунський інститут Жінок, Миру та Безпеки (Вашингтон, США). Було названо основні виклики, з якими стикаються жінки та дівчата у всьому світі зараз. Серед іншого зазначалося, що понад 70% працівників у сфері охорони здоров’я та соціального захисту – жінки, тож вони піддаються значно більшому ризику зараження коронавірусом.
У всіх країнах відзначається збільшення випадків гендерно зумовленого та домашнього насильства у зв’язку із тим, що жінки знаходяться тривалий час із кривдником і не можуть звернутися до притулків та отримати повноцінну психосоціальну допомогу.
Збільшилося вдвічі, а то й втричі, навантаження на жінок щодо послуг з догляду за дітьми, родичами похилого віку, хворими.
Економічна вразливість жінок зросла, багато з них зазнали звільнення з роботи, неоплачуваних відпусток, втрати доходу при неофіційній роботі та в результаті неможливості отримати соціальні виплати та підтримку. При цьому чоловіки складають більшість серед міністрів охорони здоров’я, керівників штабів щодо COVID-19 та міністрів фінансів в країнах світу. В Україні також всі ці 3 ключові посади займають чоловіки, а отже, потреби жінок недостатньо або взагалі не враховуються.
Чим займаються українці на карантині?
Жінки стали частіше готувати і дивитися новини, а чоловіки – займатися спортом, спати і вживати алкоголь. Такі результати опитування, проведеного в Україні Соціологічною групою «Рейтинг» з 1 по 2 квітня серед 1300 респондентів у віці від 18 років і старше.
Третина опитаних відзначили, що стали частіше дивитися фільми і серіали, прибирати вдома, готувати їжу.
Близько чверті українців відзначили, що збільшили час на заняття саморозвитком, спілкування з рідними і близькими, сон, їжу і прослуховування музики. Кожен п’ятий став частіше приділяти увагу своєму хобі, читати книги або займатися спортом.
При цьому обмеження істотно відбилися на спілкуванні з друзями: близько 40% заявили, що говорять з ними не так часто, як до карантину, а кожен п’ятий змушений був обмежити час на спілкування з рідними та близькими і заняття спортом.
Дивіться правильні фільми
Жінкам, що змушені проводити 24 години на добу зі своїм чоловіком, в якого і до пандемії був важкий характер, а зараз всі вади характеру «розквітли» ще більше, в пригоді буде подивитися кіно. Картини, що в змозі замінити сеанс у психотерапевта, зараз знімають часто. Деструктивні стосунки – в центрі уваги найуспішніших серіалів останніх років, наприклад, варто подивитися «Чому жінки вбивають», «Псіхологіні», «Велика маленька брехня», «Вбиваючи Єву», «Маніяк».
Завдання – не погладшати
Основний маршрут за останній місяць у всіх самоізольованих – це постійне курсування між ліжком, комп’ютером чи телевізором і холодильником. Хіба що поправочка на похід у ванну, і ще 15 хвилин на балконі постояти, ще одна година на кілька діб – прогулятися на вулиці і закупити продуктів. Але кожна жінка хоче бути здоровою і активною, добре почуватися. А ще – влізти у сукню, яку купила за тиждень до початку карантину.
Проконтролювати кількість споживаних калорій і їх витрату може допомогти смарт-годинник, який нагадає вам, коли час відірватися від комп’ютера і приступити до вправ. Крім того, гаджет вимірює рівень стресу і пропонує дихальні вправи для емоційного відновлення.
Сумуєте за друзями з фітнес-клубу? Скачайте додаток Samsung Health і тренуйтеся разом в розділі Together. Ще більше цікавих тренувань шукайте в онлайн-студії REBOOT LIVE або You Tube.
Щоб зміцнити стосунки з чоловіком, займайтеся спортом разом. Можна навіть позмагатися у виконанні якихось справ. (Звісно, обирайте ті, в яких ви з легкістю переможете). Грати можна на бажання чи на виконання якихось домашніх справ.
Головне – не нудьгувати
Щоб розрядити обстановку в родині, беріть участь у модних флешмобах. Наприклад, одразу декілька світових музеїв запропонували людям на карантині відтворити за допомогою підручних речей картини відомих художників.
Чого тільки не спробували повторити люди, проявляючи свою винахідливість, навіть полотна Пікасо та Далі.
Ще один популярний жіночий карантинний флешмоб з нарядами з подушок. Від учасниць потрібно небагато – лише повністю зняти з себе одяг і за допомогою паска закріпити на голому тілі звичайну подушку таким чином, щоб вона виглядала як сукня. У флешмобі вже взяло участь близько 8 тис. жінок, і з кожним днем їхня кількість збільшується, а разом із тим – і рівень креативності учасниць.
Читайте також:
