В минувшие выходные в Запорожье во дворце спорта “Днепроспецсталь” прошел Кубок Украины по бодибилдингу и фитнесу. Свыше 350 спортсменов со всей Украины приехали на это соревнование, чтобы померяться силами в 35 номинациях
На уровне!
Отличный результат показали запорожские спортсмены. В командном зачете у нас второе место. Первое – у команды Киевской области, третьими стали харьковчане.
– Запорожская область была представлена многочисленной командой – 83 человека. Наша сборная по бодибилдингу очень сильная и выступила достойно, – рассказала нам вице-президент Запорожской областной федерации бодибилдинга, зам. председателя судейского комитета федерации бодибилдинга Украины Лиана Зубатенко. – Нескольких наших ребят отобрали на чемпионат Европы. Я, как главный тренер сборной команды Запорожской области, довольна таким результатом. Мы будем защищать интересы нашей страны в мае в Испании.
К слову, такой чемпионат страны прошел в нашем городе впервые за последние 12 лет. И знаково, что Запорожье проводит всеукраинское состязание именно в этом году. Ведь ровно 45 лет назад в нашем городе открылся первый спортивный клуб «Богатырь» – это послужило стартом для развития культуризма в Запорожском крае.
Обаяние имеет значение
Как рассказали нам участники Кубка, на подготовку к соревнованиям уходит много усилий и 
денежных средств. Нужно соответствующее питание (много белков, а это мясо, рыба), плюс комплексный уход за телом. Девушкам еще нужны купальники (желательно усыпанные стразами) и специальная обувь. И, конечно, тренировки — шесть раз в неделю.
Для того чтобы стать чемпионом, нужно очень много трудиться. Это не так просто, как кажется на первый взгляд, – уверяют богатыри. Когда спортсмен выходит на сцену, он улыбается, как звезда, но мало кто задумывается, сколько усилий он затратил, чтобы добиться такой формы.
Судьи оценивают всех спортсменов по определенным критериям: пропорции, рельефы, объемы. А еще нужно быть пластичным, уметь себя показать. Чтобы продемонстрировать судьям все свои мышцы и рельефы, спортсмены за несколько дней до соревнований не пьют воду (допускается 100 мл) — это называется сушка.
– Умение подать себя — играет большую роль на соревновании. Бывает, спортсмен набирает очень хорошую мышечную форму, прекрасный рельеф, но он не может раскрыться, не может показать себя перед судьями. Поэтому харизма и обаяние – очень важны, особенно в категории «бикини» у девочек, – признались нам судьи.
Скажем честно, наиболее активно зрительный зал поддерживал участниц фитнес-бикини. Появление на сцене накаченных красавиц в ярких и блестящих купальниках вызывало бурю эмоций.
Два золота – за 20 лет тренировок
Среди бодибилдеров два золота у Александра Бондаренко. 
Запорожский культурист одержал победу в двух категориях: мужчины до 75 кг и в абсолютной категории ветеранов. Примечательно, что это первое золото на соревнованиях такого уровня в коллекции наград нашего земляка.
Александр – профессиональный военнослужащий. Он – подполковник, служит в специальном подразделении. По его словам, себя держать в форме обязывает служба. В этом году у Бондаренко круглая дата – 20 лет как он занимается культуризмом.
Во время подготовки к Кубку спортсмен на две недели «выпал» из активных тренировок – нужно было ехать в командировку в Балаклею (там были взрывы на складе боеприпасов, – авт.). Но даже в тех непростых условиях Александр находил время для тренировок.
– Ребята утром еще спали, а я вставал и бегал в бронежилете, а вечером, когда все уже отдыхали, выполнял силовые нагрузки, – вспоминает он.
Трудности только закаляют – в этом в очередной раз убедился Александр. И тому подтверждение – две золотые медали Кубка Украины.
Главное – поддержка родных
Золото в категории «бодифитнес до 168 см» получила запорожанка Алена Чумакова. Она – одна из
самых титулованных наших спортсменок. В ее копилке звания абсолютная чемпионка Европы 2014 года, абсолютная чемпионка Украины, победительница турнира «World Ladies Cup», чемпионка «Арнольд классик».
С четырех лет Алена занималась гимнастикой, а после окончания школы тренер предложил ей заниматься бодифитнесом.
– Очень важна поддержка родных и близких: любимого человека, родителей, друзей. Я признательна своему мужу. Все титулы я завоевала благодаря ему. Он всегда меня поддерживает. – говорит Алена.
Светлана Вергун
