Наверное, каждый, кто ныряет в ледяную воду на Крещение, уверен, что не заболеет в такой святой день. Однако бывает по-всякому. Чудесные исцеления, почему-то встречаются все же реже, чем простуды от переохлаждения. То ли у людей силы веры не хватает, то ли здоровье на исходе… Одним словом, быть осторожным во время зимних купаний – жизненно необходимо.
В идеале, нужно закаливаться перед купелью минимум предыдущие полгода. Если нет, то соблюдайте меры безопасности.
Кому окунаться не стоит категорически, «ЗС» рассказала заведующая семейной амбулаторией №5 Центра первичной медико-санитарной помощи №1 Ирина Демиденко:
– Зимнее плавание противопоказано людям при острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях.
Во-первых, это болезни сердечно-сосудистой системы – врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии, перенесенный инфаркт миокарда, кардиосклероз, аритмии, гипертония II и III стадий. Дело в том, что резкий перепад температур вызывает спазм сосудов и оказывает серьезную нагрузку на сердце. В самом худшем случае больное сердце, не справившись с нагрузкой, может даже остановиться.
Во-вторых, ОРВИ, грипп, воспаление носоглотки, полостей носа, отит – очевидное противопоказание крещенским купаниям.
Так же как и заболевания центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа, склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия, энцефалит, арахноидит) и периферической нервной системы (невриты, полиневриты);
Лучше вообще не нырять людям с эндокринными заболеваниями (сахарный диабет, тиреотоксикоз). Болезнями органов зрения (глаукома, конъюнктивит). Заболеваниями органов дыхания (туберкулез легких, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема, гайморит, бронхит).
Заболеваниями мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы). Заболеваниями желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит).
Ирина Демиденко предостерегает от употребления алкоголя накануне купания в ледяной воде. «Спиртной напиток, выпитый перед окунанием “для храбрости” – серьезный повод остаться дома. Во-первых, алкоголь расширяет сосуды, а холодная вода, наоборот, сужает. Такой перепад оказывает еще большую нагрузку на сердце. Во-вторых, не надо пояснять, что в этой стрессовой ситуации вы должны очень хорошо контролировать происходящее», – подчеркнула доктор.
И порекомендовала, если противопоказаний по здоровью нет, за 2 часа до купания плотно поесть, это должно повысить морозоустойчивость организма.
Ирина ГАВРИЛЕНКО
фото Владимир ШЕРЕМЕТ
