Регулярне носіння взуття на високих підборах негативно позначається на жіночому здоров’ї
У Центрі громадського здоров’я назвали 4 причини, чому не варто ходити на високих підборах щодня.
- Через зміну механіки ходи та розбалансування стопи зростає ризик отримати травму.
- Підбори призводять до зростання ризику виникнення нових мозолів наростів, а також може стати причиною болів у м’язах.
- Постійний тиск на колінні суглоби, який виникає через ходіння на каблуках, може стати причиною появи остеоартрозу.
- Високі підбори можуть стати причиною болю в спині. Він може виникнути через зміщення центру ваги, адже під час носіння таких підборів для збереження рівноваги хочеться або нахилити тулуб вперед, або відставити таз назад, або зігнути коліна. Та навіть ті, хто вміють ходити на підборах, можуть відчувати біль в попереку.
Якщо ж ви не уявляєте свого життя без високих підборів, можна мінімізувати ризики. Для цього взуття повинно бути не вузьким. Також варто попіклуватися про змінне взуття, аби давати ногам перепочинок. Ввечері можна виконувати вправи на розтягування литкових м’язів та зміцнення м’язів стопи.
Читайте також: Як змінювалась мода на макіяж протягом останніх 100 років
